Goksss.com | Situs Lifestyle Kekinian

Goksss.com - Perlu anda ketahui bahwa banyak sekali manfaat berjemur di pagi hari untuk kesehatan.

Karena memang pagi hari merupakan waktu yang paling tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari.

Karena di waktu inilah, sinar matahari masih belum terik sehingga anda bisa mendapatkan manfaat banyak  untuk kesehatan alami.

Dimana, sinar matahari pagi ini bisa menghasilkan sinar UV (ultraviolet) yang menyentuh permukaan kulit untuk diubah oleh tubuh menjadi vitamin D. Berikut manfaat sinar matahari di pagi hari :

1. Bisa Meningkatkan Sirkulasi Darah
Perlu diketahui bahwa sinar ultra violet ini bisa meningkatkan sirkulasi darah dengan melebarkan pembuluh darah di kulit.

Dengan demikian, nutrisi dan oksigen lebih bnayak dibawa menuju sel-sel saat pembuluh darah kapiler terbuka sehingga kesehatan anda menjadi lebih baik.

Bukan hanya itu, jantung anda pun akan menjadi lebih sehat dengan menurunkan denyut nadi saat beristirahat dan mengurangi tekanan darah. 

2. Mengatasi Depresi
Manfaat sina…

Goksss.com - Ulang tahun adalah momen spesial seseorang. Jika Anda memiliki hari ulang tahun yang paling dekat dengan Anda, apakah itu teman, pacar, orang tua atau saudara, Anda harus memberi selamat kepadanya.

Akan terasa lebih istimewa untuk memberikan pidato dalam bahasa Inggris. Tetapi kadang-kadang sulit bagi kita untuk menemukan kata-kata bahasa Inggris yang tepat untuk mengekspresikan perasaan kita.

Anda dapat dan hanya mengirim salam romantis yang manis kepada pacar Anda. Anda dapat berdoa untuk kebaikan dan mengharapkan hal-hal baik untuknya.

Tetapi bisakah Anda melakukan hal yang sama dengan saudara perempuan Anda pada hari ulang tahunnya? Bagi sebagian orang, mengirimi Anda ucapan selamat ulang tahun yang manis benar-benar aneh. Tetapi Anda ingin mengatakan "Selamat ulang tahun!"

Namun, jika Anda tidak cukup pintar untuk menulis kata-kata seperti penyair atau penyair, maka Anda juga dapat langsung menggunakan kata "keinginan ulang tahun" untuk saudara ya…