Berikut Ini Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh

Goksss.com - Perlu anda ketahui bahwa banyak sekali manfaat berjemur di pagi hari untuk kesehatan. Karena memang pagi hari merupakan waktu yang paling tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari. Karena di waktu inilah, sinar matahari masih belum terik sehingga anda bisa mendapatkan manfaat banyak untuk kesehatan alami. Dimana, sinar matahari pagi ini bisa menghasilkan sinar UV (ultraviolet) yang menyentuh permukaan kulit untuk diubah oleh tubuh menjadi vitamin D. Berikut manfaat sinar matahari di pagi hari : 1. Bisa Meningkatkan Sirkulasi Darah Perlu diketahui bahwa sinar ultra violet ini bisa meningkatkan sirkulasi darah dengan melebarkan pembuluh darah di kulit. Dengan demikian, nutrisi dan oksigen lebih bnayak dibawa menuju sel-sel saat pembuluh darah kapiler terbuka sehingga kesehatan anda menjadi lebih baik. Bukan hanya itu, jantung anda pun akan menjadi lebih sehat dengan menurunkan denyut nadi saat beristirahat dan mengurangi tekanan darah. 2. Mengatas